mentális egészség
5 ingyenes játék, amely a Stardew Valley nyugodt, békés világára hasonlít
2026.08.15. 18:56 | KépernyőidőA Stardew Valley megmutatta, hogy egy videójátékban a lassabb tempó, a gondoskodás, a tervezés és a közösségépítés is lehet izgalmas. Öt ingyenesen játszható alternatívát mutatunk.
Újabb brutális összeget fizethet a Meta a gyerekeket érő károk miatt, napi három órára korlátoznák a tinik közösségimédia-használatát
2026.08.07. 10:23 | KépernyőidőEltűnő lájkok, szigorú napi időkorlát és 300 milliárd forintos gigabüntetés vár a Facebookra és az Instagramra. Soha nem látott csapás érte a Metát, amit mindenki meg fog érezni valahogy.
Négy tinédzser halála miatt perlik a Metát, a TikTokot, a Snapchatet és a YouTube-ot
2026.08.01. 21:01 | KépernyőidőNégy amerikai család szerint a közösségi platformok függőségre tervezett működése éveken át súlyosbította gyermekeik mentális állapotát.
A te gyereked is láthat önsértő videókat – de a legtöbbször nem azért, mert rájuk keresett
2026.07.27. 08:50 | KépernyőidőAzt hiszed, a te gyereked nem lát veszélyes, önsértő videókat? Egy új kutatás szerint az algoritmus kéretlenül is az arcába tolja.
Olyan kártérítési per indult a Facebook és Instagram anyacége ellen, amely annak végét is jelentheti
2026.07.08. 07:50 | KépernyőidőPrecedensértékű jogi eljárás indulhat az Egyesült Államokban gyermekvédelmi zászló alatt, amely a Meta belső számításai szerint akár a vállalat teljes pénzügyi csődjét is elhozhatja.
7 jel, hogy a gyereked FOMO-tól szenved, és segítség, hogy a digitális szorongás enyhüljön
2026.06.29. 07:47 | KépernyőidőA közösségi média és az okostelefonok világában a gyerekek minden eddiginél közelebbről követhetik egymás életét. Ez azonban egy komoly pszichés terhet is ró rájuk: a folyamatos elérhetőség miatt úgy érezhetik, hogy mindenből kimaradnak, amiben a kortársaik részt vesznek.
Tudod, mi a mommymaxxing? Addig jó, amíg nem
2026.06.06. 07:49 | KépernyőidőA mommymaxxing azt ígéri, hogy a jó anyaság is kimaxolható: szebb rutin, tökéletesebb gyerek, rendezettebb otthon, hibátlanabb élet. Magyarországon talán nem ezen a néven terjed, de a működése ismerős: a családi életből egyre könnyebben lesz posztolható teljesítmény.
Egy sportsérülés a gyerek mentális egészségére is veszélyes lehet - szakértők mondják el, hogyan segíthetnek a szülők
2026.05.30. 09:22 | KépernyőidőHa a gyereked sportol, jó eséllyel előbb-utóbb szembe kell néznie valamilyen sérüléssel. Így lehet kezelni a testi fájdalmat és azt a lelki törést, amely ilyenkor gyakran vele jár.
Ez nem csak rosszkedv: 1,2 milliárd ember él mentális zavarral, a kamaszok komoly bajban vannak
2026.05.25. 09:18 | KépernyőidőLehet, hogy a kamasz gyerek nem lusta, nem hisztis és nem csak mobilfüggő. Egy friss, globális kutatás szerint a mentális zavarok terhe éppen a 15–19 éveseknél a legsűrűbb, miközben világszerte már 1,2 milliárd ember él szorongással, depresszióval vagy más mentális problémával.
Miért beszélgetünk egy mentőssel a mesterséges intelligenciáról?
2026.05.16. 17:15 | KépernyőidőKathy Zsolt mentősként indított podcastje, a Mentőkérdés nem technológiai műsor, mégis fontos témája lett a mesterséges intelligencia. Főleg akkor, amikor mentális hatásairól, az öngyilkosságról és a felelősségek kérdéséről van szó.
A ChatGPT már szólhat valakinek, ha nagy bajban vagy, de ettől még nem lett belőle lelki elsősegély
2026.05.09. 08:14 | KépernyőidőA ChatGPT új funkciója akkor is megpróbál embert hívni lelki krízis esetén, amikor a felhasználó már csak a mesterséges intelligenciának mer beszélni róla. De ez vajon tényleges segítség, ha komoly baj van?
5 tipp, hogyan érdemes beszélgetni tinédzser gyerekeddel a közösségi média korlátozásáról
2026.05.07. 06:23 | KépernyőidőEgyre több országban jön el az a pillanat, hogy hirtelen betiltanak vagy korlátoznak egy social alkalmazást a tinédzserek számára. Az UNICEF videója arra készít fel, hogyan beszélgess kamasz gyerekeddel erről, ha eljön a pillanat.
Nem minden fekete-fehér: mit gondolnak valójában a tinédzserek a közösségi médiáról?
2026.04.27. 06:57 | KépernyőidőEgy friss Pew Research-kutatás pontosan azt mutatja meg, amit a közbeszéd általában nem érint: a tizenévesek többsége nem áldozatként éli meg a közösségi médiát, de tudja, hogy vannak bajok.
A zenélés nem javítja meg egy csapásra az agyat, de sokat segíthet még a pszichózis kezelésében is
2026.04.25. 19:03 | KépernyőidőEgy Yale-kutatás szerint a másokkal közös dalszerzés csökkenti a paranoiát és a magányérzetet gyógyszer nélkül is. Ez pedig számunkra is fontos dolgokra világít rá.
Digitális stressz és éjszakai szorongás: mit tegyél, ha nem tudsz aludni?
2026.04.22. 20:25 | KépernyőidőA világ helyzete, a napi gondok, az anyagi bizonytalanság, a túlterhelt családi hétköznapok, a gyerek miatt szorongás, végtelen görgetés a közösségi médián - sok oka lehet a rossz éjszakai alvásnak, szakértőktől hozunk segítséget.
Nem adnál gyorskaját minden nap a gyermekednek, a közösségi média algoritmusaival miért eteted?
2026.04.08. 20:29 | KépernyőidőSzigorúan nézzük az ételek összetevőit, de tudjuk, mit „eszik” a gyerek a telefonon? Noah Giansiracusa matematikus szerint az algoritmus olyan, mint egy üzemi konyha: addig tömi a gyereket digitális gyorskajával, amíg már nem is emlékszik az alma ízére.
Sokat lustálkodott a gyerek a hétvégén? Szakértők szerint ez így van jól!
2026.04.07. 07:57 | KépernyőidőMajdnem dél, de még ki sem kelt az ágyból? Ha nem hajnalig játszott a gép előtt, akkor ez nem jelent különösebb gondot, sőt, csökkentheti a depresszió kockázatát és javíthatja az érzelmi jóllétet.
Munkában és magánéletben is használjuk a mesterséges intelligenciát, de nem tudjuk, mit hihetünk el neki
2026.03.25. 06:45 | KépernyőidőEgy friss magyar kutatás szerint a magyar munkavállalók többsége már használ valamilyen mesterséges intelligencia-eszközt, de közben sokan azt is érzik, hogy az online tér kevésbé átlátható és biztonságos.
Okostelefon helyett analóg gyerekkor? Egyre több szülő mond nemet a digitális nyomásra
2026.03.18. 06:58 | KépernyőidőEgy friss tanulmány rávilágít: az analóg gyerekkor nem elszigeteltség, hanem védelem a kiberzaklatás és az alvászavarok ellen. Megnéztük, miért cserélik le a tinik az iPhone-t butatelefonra, és hol van az a pont, ahol szülőként tényleg érdemes meghúzni a határt.
A gyerekek nem kampányeszközök: 12 pontban üzent március 15-én az UNICEF Magyarország
2026.03.16. 11:00 | KépernyőidőMárcius 15-én az UNICEF Magyarország is megfogalmazta a maga 12 pontját. A szervezet azt írta: a gyerekek jogait választási időszakban és azon túl is tiszteletben kell tartani, és vannak olyan minimumok, amelyeknek a kampányokban és a döntéshozatalban is érvényesülniük kell.