mentális egészség
Szorongás a mobilod nélkül - mit jelent a nomofóbia, és mit tehetsz ellene?
2026.10.18. 09:00 | KépernyőidőLemerülő akkumulátor, otthon felejtett készülék, eltűnt térerő: a legtöbbünkben ilyenkor feltámad egy kis nyugtalanság. Az érzésnek saját neve is van: nomofóbia.
5 szakértői tipp a mentális egészség világnapjára: a digitális szabályoknál fontosabb a figyelem és a reziliencia
2026.10.10. 19:18 | KépernyőidőOktóber 10. a mentális egészség világnapja. A WHO 2026-os kampánya arra helyezi a hangsúlyt, hogy az érintettek saját tapasztalatait valóban hallgassuk meg, ez pedig még egyszerűbb üzenetté formálható: figyelj a gyermekedre!
Titkos pszichológus a zsebben: egyre több gyerek a chatbottól kér lelki tanácsot
2026.10.06. 07:30 | KépernyőidőVeszekedés után, szorongva vagy egy kínos kérdéssel ma már sok gyerek elsőként egy MI-chatbothoz fordul. Orvosok és kutatók szerint most az a legfontosabb, hogy a gép elvezeti-e a gyereket a valódi segítséghez, vagy átveszi a segítő szerepet, amiben nem lesz sok köszönet.
Elég lehet egy rövid üzenet ahhoz, hogy a fiatalok abbahagyják a közösségi média görgetését?
2026.09.11. 07:32 | KépernyőidőA tizenévesek és fiatal felnőttek sokkal erősebben reagáltak arra, amikor egy közösségi oldal konkrétan a depresszió, a szorongás vagy más mentális egészségi kockázat lehetőségére figyelmeztette őket. Hogy ettől valóban le is tennék-e a telefont, az nehezebb kérdés.
5 ingyenes játék, amely a Stardew Valley nyugodt, békés világára hasonlít
2026.08.15. 18:56 | KépernyőidőA Stardew Valley megmutatta, hogy egy videójátékban a lassabb tempó, a gondoskodás, a tervezés és a közösségépítés is lehet izgalmas. Öt ingyenesen játszható alternatívát mutatunk.
Újabb brutális összeget fizethet a Meta a gyerekeket érő károk miatt, napi három órára korlátoznák a tinik közösségimédia-használatát
2026.08.07. 10:23 | KépernyőidőEltűnő lájkok, szigorú napi időkorlát és 300 milliárd forintos gigabüntetés vár a Facebookra és az Instagramra. Soha nem látott csapás érte a Metát, amit mindenki meg fog érezni valahogy.
Négy tinédzser halála miatt perlik a Metát, a TikTokot, a Snapchatet és a YouTube-ot
2026.08.01. 21:01 | KépernyőidőNégy amerikai család szerint a közösségi platformok függőségre tervezett működése éveken át súlyosbította gyermekeik mentális állapotát.
A te gyereked is láthat önsértő videókat – de a legtöbbször nem azért, mert rájuk keresett
2026.07.27. 08:50 | KépernyőidőAzt hiszed, a te gyereked nem lát veszélyes, önsértő videókat? Egy új kutatás szerint az algoritmus kéretlenül is az arcába tolja.
Olyan kártérítési per indult a Facebook és Instagram anyacége ellen, amely annak végét is jelentheti
2026.07.08. 07:50 | KépernyőidőPrecedensértékű jogi eljárás indulhat az Egyesült Államokban gyermekvédelmi zászló alatt, amely a Meta belső számításai szerint akár a vállalat teljes pénzügyi csődjét is elhozhatja.
7 jel, hogy a gyereked FOMO-tól szenved, és segítség, hogy a digitális szorongás enyhüljön
2026.06.29. 07:47 | KépernyőidőA közösségi média és az okostelefonok világában a gyerekek minden eddiginél közelebbről követhetik egymás életét. Ez azonban egy komoly pszichés terhet is ró rájuk: a folyamatos elérhetőség miatt úgy érezhetik, hogy mindenből kimaradnak, amiben a kortársaik részt vesznek.
Tudod, mi a mommymaxxing? Addig jó, amíg nem
2026.06.06. 07:49 | KépernyőidőA mommymaxxing azt ígéri, hogy a jó anyaság is kimaxolható: szebb rutin, tökéletesebb gyerek, rendezettebb otthon, hibátlanabb élet. Magyarországon talán nem ezen a néven terjed, de a működése ismerős: a családi életből egyre könnyebben lesz posztolható teljesítmény.
Egy sportsérülés a gyerek mentális egészségére is veszélyes lehet - szakértők mondják el, hogyan segíthetnek a szülők
2026.05.30. 09:22 | KépernyőidőHa a gyereked sportol, jó eséllyel előbb-utóbb szembe kell néznie valamilyen sérüléssel. Így lehet kezelni a testi fájdalmat és azt a lelki törést, amely ilyenkor gyakran vele jár.
Ez nem csak rosszkedv: 1,2 milliárd ember él mentális zavarral, a kamaszok komoly bajban vannak
2026.05.25. 09:18 | KépernyőidőLehet, hogy a kamasz gyerek nem lusta, nem hisztis és nem csak mobilfüggő. Egy friss, globális kutatás szerint a mentális zavarok terhe éppen a 15–19 éveseknél a legsűrűbb, miközben világszerte már 1,2 milliárd ember él szorongással, depresszióval vagy más mentális problémával.
Miért beszélgetünk egy mentőssel a mesterséges intelligenciáról?
2026.05.16. 17:15 | KépernyőidőKathy Zsolt mentősként indított podcastje, a Mentőkérdés nem technológiai műsor, mégis fontos témája lett a mesterséges intelligencia. Főleg akkor, amikor mentális hatásairól, az öngyilkosságról és a felelősségek kérdéséről van szó.
A ChatGPT már szólhat valakinek, ha nagy bajban vagy, de ettől még nem lett belőle lelki elsősegély
2026.05.09. 08:14 | KépernyőidőA ChatGPT új funkciója akkor is megpróbál embert hívni lelki krízis esetén, amikor a felhasználó már csak a mesterséges intelligenciának mer beszélni róla. De ez vajon tényleges segítség, ha komoly baj van?
5 tipp, hogyan érdemes beszélgetni tinédzser gyerekeddel a közösségi média korlátozásáról
2026.05.07. 06:23 | KépernyőidőEgyre több országban jön el az a pillanat, hogy hirtelen betiltanak vagy korlátoznak egy social alkalmazást a tinédzserek számára. Az UNICEF videója arra készít fel, hogyan beszélgess kamasz gyerekeddel erről, ha eljön a pillanat.
Nem minden fekete-fehér: mit gondolnak valójában a tinédzserek a közösségi médiáról?
2026.04.27. 06:57 | KépernyőidőEgy friss Pew Research-kutatás pontosan azt mutatja meg, amit a közbeszéd általában nem érint: a tizenévesek többsége nem áldozatként éli meg a közösségi médiát, de tudja, hogy vannak bajok.
A zenélés nem javítja meg egy csapásra az agyat, de sokat segíthet még a pszichózis kezelésében is
2026.04.25. 19:03 | KépernyőidőEgy Yale-kutatás szerint a másokkal közös dalszerzés csökkenti a paranoiát és a magányérzetet gyógyszer nélkül is. Ez pedig számunkra is fontos dolgokra világít rá.
Digitális stressz és éjszakai szorongás: mit tegyél, ha nem tudsz aludni?
2026.04.22. 20:25 | KépernyőidőA világ helyzete, a napi gondok, az anyagi bizonytalanság, a túlterhelt családi hétköznapok, a gyerek miatt szorongás, végtelen görgetés a közösségi médián - sok oka lehet a rossz éjszakai alvásnak, szakértőktől hozunk segítséget.
Nem adnál gyorskaját minden nap a gyermekednek, a közösségi média algoritmusaival miért eteted?
2026.04.08. 20:29 | KépernyőidőSzigorúan nézzük az ételek összetevőit, de tudjuk, mit „eszik” a gyerek a telefonon? Noah Giansiracusa matematikus szerint az algoritmus olyan, mint egy üzemi konyha: addig tömi a gyereket digitális gyorskajával, amíg már nem is emlékszik az alma ízére.