Mit tesz a képernyőidő a gyerekek testével? A legfontosabb jelek és megoldások egy podcastben
A túlzott képernyőidő nemcsak a figyelmet, hanem a gyerekek testi fejlődését is megterhelheti. A MozgásKlinika friss podcast epizódja közérthetően mutatja be, milyen jelekre kell figyelni, és hogyan előzhetjük meg a tartáshibákat.
A MozgásKlinika legújabb podcast-epizódja arra figyelmeztet, hogy a gyerekek ma gyakrabban ülnek napi több órát képernyők előtt, mint sok felnőtt irodai dolgozó. A túlzott ülés következményei azonban gyerekkorban jóval súlyosabbak lehetnek, és hosszú távon meghatározzák a test fejlődését.
A videójáték közbeni mozdulatlanság csalóka: miközben a gyerekek teljes figyelme a történetre vagy a versengésre irányul, a test háttérben végzett erőfeszítéseire szinte egyáltalán nem marad kapacitásuk. Szentiványi Rita manuálterapeuta, gyógytornász, a MozgásKlinika alapítója mesél arról, hogyan lesz a „csak még egy kör” élményéből tartáshiba, nyaki fájdalom, zsibbadó kéz vagy akár csontosodó elváltozás.
A teljes podcast adást itt tudod megnézni, meghallgatni:
Ha csak egy rövid témát szeretnél belőle gyorsan megismerni, akkor innen tudod elérni az időkódok linkjére kattintva:
00:00 Bevezetés
04:08 Az "észrevétlen ülés" csapdája – amikor a játék eltorzítja az időérzékelést
05:21 Iskolai szűrővizsgálatok ritkasága és a szülői éberség fontossága
06:14 A púpos nyak már alsó tagozatban – korai figyelmeztető jelek
06:27 Ergonómia nulla: koncentráció a játékban, káosz a testben
08:48 Szabad levegő és napfény – elengedhetetlen a fejlődő szervezetnek
12:02 Csontosodó elváltozások – ami gyerekkorban kialakul, azt később nem lehet javítani
13:05 Szülői felelősség és tudatosság kialakítása tiniknél
13:37 Fejfájás, zsibbadt kezek – a gamer-tünetek katalógusa
15:00 Keretek között engedélyezve: sport-játék kompenzációs szabály
19:43 Csomós nyak, alagút szindróma – amikor a játék komoly betegséget okoz
21:10 Manuálterápia és gyógytorna – mikor és hogyan segíthetnek?
25:14 Visszatérés a sportra: tánc, úszás, különböző mozgásformák
26:06 Tünetek összefoglalása: mire figyeljen a szülő?
Ha inkább olvasnál többet ebben a témában, akkor olvasd el a Képernyőidő és a MozgásKlinika közös cikkét erről, ez egy szakmai cikksorozat első része, amely hamarosan folytatódik majd érdekes és hasznos témákkal, kövess minket Facebookon is, ha nem akarsz lemaradni róla.
- Legfrissebb
- Ingyen játék: misztikus nyomozás és telefonokkal nyomható partijáték az Epic Games Store heti ajándékaiban
- Mit tesz a képernyőidő a gyerekek testével? A legfontosabb jelek és megoldások egy podcastben
- YouTube trendek 2025: már személyre szabott összefoglalót is kaphatsz az évedről
- Wasgij puzzle-ajánló: amikor nem azt kell kiraknod, ami a képen van
- Nem véletlenül lett a „rage bait” az év szava, ha pedig értjük, miről van szó, talán kevésbé lehet minket is manipulálni
- 5 videójáték, amelyet kisgyerekek is játszhatnak
- Reszkessetek, betörők! folytatás? Macaulay Culkin egy szokatlanul mély ötlettel tudná elképzelni
- Végre komoly lépésekre készül EU az online csalások ellen, de mit jelent ez ránk nézve?
- A YouTube Music elhozta a személyre szabott éves zenei összefoglalót, de már beszélgetni is lehet vele
- Party & Co Original társasjáték-ajánló: amikor az Activity szintet lép
- AIWorld
- A Google modellje vaktesztben verte a mezőnyt – a Gemini 3 Pro meglepő fölénnyel nyert
- Kutatás: ezért nem használják ki rendesen a mesterséges intelligenciát a kkv-k
- Mindenki számára elérhető már a Comet AI-böngésző, amely átírhatja az internet hétköznapi használatát
- Az új energiaháború már nem az olajról szól, az AI korának áraméhsége lett a világ mozgatórugója
- Nem olvasod rosszul: a Google 4-5 éven belül ezerszer nagyobb AI-infrastruktúrát szeretne