alvásminőség
Egy kis extra képernyőidő tényleg tönkreteszi az alvást? Az eddigi legnagyobb vizsgálat szerint nem úgy, ahogy hittük
2026.08.17. 20:16 | KépernyőidőEgy új kutatás árnyalja azt a széles körben elterjedt szülői félelmet, mely szerint a képernyőidő automatikusan és azonnal tönkreteszi a gyerekek alvását.
A túl sok mobilozás az ágyban nem csak az alvásnak tesz rosszat, a tested is megviseli
2026.01.14. 18:33 | KépernyőidőAz esti mobilozás sok családban a nap csendes levezetése, de a fekve tartott telefon, a félig ülő pozíció és a hosszan előrehajtott fej olyan terheket ró a gerincre, a légzésre és az idegrendszerre, hogy azt nem köszöni meg a testünk.